МАРАФОН АНТИБЕГА
Прими участие во втором международном марафоне антибега!
1 января 2020 | среда
Worldwide
1 января 2020 года в разных уголках мира состоится старт второго международного Марафона Антибега, который расскажет об этом беспрецедентном виде спорта! Приглашаются все желающие!
Участие бесплатное, вход свободный!
Участие бесплатное, вход свободный!
что такое
АНТИБЕГ
Антибег - это спорт, который не имеет аналогов и противопоказаний.
В современном ритме жизни нам так не хватает времени на спорт, который бы заряжал нас энергией, поддерживал в нас силы двигаться дальше. Теперь этот спорт есть, он существовал веками!
Он полезен и женщинам, и мужчинам, ведь уже научно доказано, что люди особенно хорошо отдыхают лежа. Этот спорт полезен даже беременным и болеющим, его прописывают врачи во всех тяжелых случаях.
Зарядись энергией - позволь себе антибег!
Пожалуй, это один из древнейших видов спорта, который в совершенстве осваивали жители запада и востока - это антибег!
Любые тренировки начинаются с малого: начните с 5 минут осознанного антибега по утрам или вечерам и вы увидите, как через неделю вам будет хотеться увеличить время своей тренировки, а потом еще и еще.
Есть признанные марафонцы антибега - их антизабеги могут продолжаться от 8 до 24 часов! Но для этого нужна хорошая подготовка, поэтому повторимся - начинайте с малого.
Сон не может считаться антибегом, поскольку в этот момент нет осознанности тренировок.
Однако, занимаясь антибегом сознательно вы можете совмещать его с другими видами деятельности без ущерба для них - чтение, прослушивание музыки, работа и даже рисование - все это, при регулярных грамотных тренировках, вы можете совмещать с антибегом!
Какой другой спорт даст вам такую возможность? Кто-то любит заниматься антибегом в тишине и темноте, но для начинающих мы все же рекомендуем освещение средней интенсивности и музыку, которая не возволит вам перейти из осознанного антибега в сон, что значительно повысит эффективность тренировок.
Какой другой спорт даст вам такую возможность? Кто-то любит заниматься антибегом в тишине и темноте, но для начинающих мы все же рекомендуем освещение средней интенсивности и музыку, которая не возволит вам перейти из осознанного антибега в сон, что значительно повысит эффективность тренировок.
Официальные хэштеги
#антибег
#марафонантибега
#ялежу
#ясегодняантибегал
#антибег
#марафонантибега
#ялежу
#ясегодняантибегал
А ты сегодня антибегал?
Антибег как движение был придуман в Москве в 2015 году двумя суперженщинами
- Вера ТерентьеваVeTerФотограф, художник, создатель #vetertoys, гример, работает в кино и полиграфии, рисует клевые дудлы, музыкант и певец, писатель и поэт, байкер и мама #дочьмечты
Как присоединиться к первому марафону?
1 января
1 января начинай новую жизнь! Делай #антибег каждый день хотя бы 20 минут
Присоединиться в Инстаграм
